ダイエット指導詳細

ダイエット指導期間中にお知らせいただくデータは【A】体重、【B】体型、【C】食事、【D】感情、【E】運動の状況です。（ダイエットが順調に推移しはじめましたら、ご希望によりお知らせいただくデータは【A】【B】のみとします）

【A】体重の状況とは、毎朝起き抜けの体重です。

【B】体型の状況とは、週に1回程度（月に3回以上）デジタルカメラ等で撮影したウエストラインを中心にした画像データです。

【C】食事の状況とは、その日に口にした食品全ての概要です。

例：朝食8時20分、トースト2枚、ブラックコーヒー１杯、リンゴ半分、ツナサラダ、…　…。

【D】感情の状況とは、その日一日を通しての快、不快の度合いです。場合によっては、食事前後の気分「お腹が空いてイライラした」「食べ過ぎて後悔した」などが必要になることもあります。

【E】運動の状況とは、その日に行った強度がウォーキング以上の運動の種類と時間です。

それらデータをもとに、週に一度、電話又はスカイプ（IP電話）で状況の確認と方策につきまして30分から1時間程度のセッション（電話会議）を持ちます。

料金につきましては、主にどのような方法で必要なデータをご報告いただくかにより変わります。これは、データ収集にかかる労力を報告される方が多く負担するか少なく負担するかが主な違いですので、どの方法を選ばれてもダイエットの進行には大きく影響しないものと考えます。以下が代表的なパターンでの費用です。

【パターン１】全ての記録を自主的にご報告いただける場合

上記【A】から【E】を全てご自身で記録し、週に1回以上（理想的には毎日）メール（理想的には携帯メール）又はブログにて報告いただける場合。

■月額18，000円

※週に1回、時間調整の上（月初めにその月のスケジュールを決定します）、河口哲也及び岡村千恵とのセッション（スカイプまたは携帯電話での会議）を行います。

※ダイエットが順調に推移しはじめましたら、ご希望によりご報告いただくデータは【A】【B】のみとします。

※頂きましたメールに関しましては、必要に応じて返信いたしますが、必ずしも全てのメールに返信できないことをあらかじめご了承ください。

※セッションは基本的にスカイプを利用しますが、携帯電話を使用した場合の通信費につきましては、当方が負担します。

【パターン２】聞き取り方式にて記録のご報告をいただける場合（ご多忙な場合）　

上記【A】【C】【D】【E】につきまして、毎日2回決められた時間にスタッフが携帯電話等で内容を聞き取ります。その際、電話を受信することは義務ではありません。

また、逆にお電話をいただき、内容を当方で記録することも可能です。ただしその際は留守番電話対応が基本となります）

■月額52，000円

※【B】につきましては、メールにてご報告いただく必要があります。

※週に1回、時間調整の上（月初めにその月のスケジュールを決定します）、河口哲也及び岡村千恵とのセッション（スカイプまたは携帯電話での会議）を行います。

※ダイエットが順調に推移しはじめましたら、ご希望によりご報告いただくデータは【A】【B】のみとします。

※セッションは基本的にスカイプを利用しますが、携帯電話を使用した場合の通信費につきましては、当方が負担します。

【パターン３】全ての記録を自主的にご報告いただき、かつ、毎週のセッションを必要としない場合（ダイエット終了後、リバウンド防止のための経過確認のみを行いたい場合など）　

上記【A】から【E】を全てご自身で記録し、週に1回以上（理想的には毎日）メール（理想的には携帯メール）又はブログにて報告いただける場合。

■月額5，000円

※ダイエットが順調に推移している場合、ご希望によりご報告いただくデータは【A】【B】のみとします。

※月に1回、時間調整の上、河口哲也とのセッション（スカイプまたは携帯電話での会議）を行います。

※頂きましたメールに関しましては、必要に応じて返信いたしますが、必ずしも全てのメールに返信できないことをあらかじめご了承ください。

※セッションは基本的にスカイプを利用しますが、携帯電話を使用した場合の通信費につきましては、当方が負担します。

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