やきとりじいさん体操

2009.05.25

ダイエットガイド　河口哲也

岡田麻紀。福島県郡山市出身。福島大学大学院教育学研究科（保健体育科）卒。桜の聖母短期大学生涯学習センター健康講座講師。桜の聖母短期大学専任講師。

18歳の時に10キロ以上体重が増え、ダイエットを試みるも失敗が続く。その経験や反省をいかしつつ自力整体や腰回し・骨盤体操・ゆる体操などをヒントに考案されたのが「まくら体操」「タオルストレッチ」そして「やきとりじいさん体操」

やきとりじいさん体操については、語るよりは動画を見ていただいた方がわかりやすいと思います。

デューク先生やビリー隊長が出てきたころからエクササイズ界の雲行きが怪しくなってきた感じがします。

これまでに「○○体操さえやればスリムになること間違いなし！」というエクササイズが多数存在してきましたが、実際には宣伝ほど効果がなかったことに対する一種のアンチテーゼなのでしょう。

もちろんダイエットのためにはエクササイズは必要と考えますが、エクササイズだけでは解決できない問題が多いのもダイエットの真実です。

あくまでもダイエットの補助としての位置付けで楽しめるのであればあれば、やきとりじいさん体操もありでしょう。

この手の画的に面白いエクササイズはテレビ番組が取り上げやすくその効果を過大に宣伝しがちです。特別な効果があるわけではありませんので過信は禁物です。

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