本人談にはありませんが、察するにダンスのレッスンなど日頃からかなり体を動かしているはずです。

そのような状況を前提として、「寝る前は食べない」「半分残す」という食事スタイルに変えればほとんどの人が問題なく痩せると思われます。

持つべき美意識については賛否分かれるところでしょうが、自分の長所を積極的にアピールし、短所をカバーするという考え方には個人的に賛同できます。

「18時以降は食べない」というルールは簡単そうで意外に実行すると難しいもの。これが容易にクリアできるかどうかが、向く人と向かない人の分岐点になると思われます。

歌手である倖田來未さんは、振り付け(ダンス)の練習や歌の練習などで日頃からかなりの活動量があるはずです。その点、普段ほとんど運動をしていない方はが倖田來未ダイエットに挑戦しても劇的な効果は実感できないかもしれません。

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