2011.10.22

ひとことで言うと：一昔前のイメトレダイエット

ダイエットガイド　河口哲也

ジョイ石井（じょい　いしい）。1965年生まれ。東京都出身。イメージナビゲーター。JOY'S WAY主宰。ヒプノセラピスト。映画監督。1995年に全米催眠協会（N.G.H.）で日本人初のヒプノセラピストのプロライセンス取得。1996年に「JOY'S WAY」という独自のイメージソングメソッドを開発し、自らイメージソングナビゲーターとして、ビジネス成功やリラクゼーションなどのイメージソングを商品化する。2003年には映画「オトコタチノ狂」を発表するなど映画監督の顔も持つ。主な著書として「心の翼を手に入れる5つの物語/メディアファクトリー」「『自分を好きになる』と幸せになる～お薬CD付き～/マキノ出版」「人生の願いをかなえるイメージング　～自信があふれ出す心の法則～/青春出版」などがある。

イメージングダイエットとは、自分の理想の体型をイメージし、そのイメージを潜在意識に学習させることで、痩せる体質を手に入れることを目標としたダイエット法です。

私たちの体の反応は無意識に働くものが数多くあります。「条件反射」もその中の1つです。「条件反射」とは、何か刺激を受けると、過去の経験と似たような反応をしてしまう現象のことを指します。

たとえば、梅干やレモンを見たり、頭の中で想像してみてください。そうすると自然と唾液が出る人が多いのではないでしょうか。なぜそれらを食べなくても唾液が出てくるのかというと、これは頭の中で「レモンor梅干→すっぱい→唾液を出す」という一連の生理現象を、過去の経験から推測し、身体が無意識に反応してしまったからなのです。つまり、私たちの体は何かの刺激で潜在意識に学習された反応を行なってしまうのです。

この反応に着目し、ダイエットに活かすべく「イメージングダイエット」を発案したのがジョイ石井先生でした。もし潜在意識の中に理想とする体型をイメージし、学習させられたならば、自然と痩せるための反応がおこり、減量に成功するとジョイ石井先生は考えました。

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