1分間たたくだけタッピングダイエット(遊タイム出版)/山富浩司著
評価：★★☆☆☆
東洋医学でいうところのツボをあらかじめ決めた順番でたたく（タッピングする）ことえ、食欲を抑えようとするダイエット法です。耳つぼダイエットの全身バージョンといったところでしょうか。ただ、耳つぼダイエットのようにツボにテープを貼るような受動的なツボ刺激ではなく、必要に応じて目の下や鎖骨の下などを自分の人差し指と中指でトントントンと能動的にたたくツボ刺激になります。
食欲は血糖値の低下などの生理的なストレスで発生するものと、外因的なストレスで発生するものの2種類がありますので、特に後者の食欲を抑えるには有効な手法の一つだと思います。ただ、ダイエット法というにはタッピングに頼りすぎていて不完全感がいなめませんし、この手の自己暗示（著者はきっと暗示ではなく科学とか医療とか言うでしょうが…）系は効果が安定しないので（施術者が自分自身という素人ですしね）おすすめできるかどうかは現段階では微妙です。特徴的なダイエット法ですし、好きか嫌いかと問われれば大好きなんですけどねぇ。
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