レディー・ガガが13.6kgの減量に成功した方法とは
｢レディ・ガガがお酒の飲みすぎで激太り！？」「下着姿公開で激太りのレディー・ガガがダイエット宣言！」「わずか1か月半で激太りのレディー・ガガがダイエットに成功！」などで紹介したレディー・ガガの劇太りから約1ヶ月半で13.6kgのダイエットに成功していた。今回はそのダイエット内容について紹介したいと思います。
ガガのダイエット法は、関係者によると「小麦抜き」「カフェイン抜き」で行われたとのこと。
このダイエット法について、管理栄養士でダイエット指導も行う岡田明子先生は、
「小麦粉が使われている食材は糖質が多いため太る原因になります。そしてカフェインは覚醒作用をもたらすので、夜の睡眠時間が短くなってしまうため、レプチンやグレリンといった食欲に関連するホルモンの分泌が狂ってしまい太ってしまいます。そういう意味でこれらのダイエット法には減量効果があると考えられる」
とコメントしています。
また、「ファイブ・ファクターダイエット」の著し、ガガの専属トレーナーとして有名なハーレイ・パスターナック(Harley Pasternak,M.Sc.)氏によれば、食事をスープやスムージーなどの液体を中心にかえ、肉体改造のための筋肉トレーニングを行うことでダイエットを達成したとのコメントも寄せられています。
(2012/11/26)
執筆：比嘉武詩
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