ハリウッドセレブ専属トレーナーが教えるファイブファクターダイエット(宝島社)/ハーレイ・パスターナック著
評価：★★★☆☆
精神文化や美意識の違いでしょうか、比較的欧米のダイエット指導者はエクササイズ＋多食をすすめます。そんなエクササイズ＋多食ダイエットの典型がこのファイブファクターダイエットです。
この書籍は概念的な話が多いため、この本だけでこのダイエット法を実践するにはGI値や、三大栄養素などについて知識がなければかなり難しいと思います。ダイエット法自体としては、一つの基本形としての安定感がありおすすめできます。
ファイブファクターダイエット
