便活ダイエット ～便秘外来の医師が教える、排便力がアップする11のルール～(ワニブックス)/小林 弘幸著
評価：★☆☆☆☆
便秘の解消がはたしてダイエットに分類できるのか？
という疑問は大いに残りますが、一方でダイエットを謳うサプリメントの一部に法律ギリギリ（時にアウト）のところで利尿作用や下剤の成分が含まれている現状を勘案すれば、この本に書かれているような良心的な便秘解消法が普及することは大いに結構なことだと思います。
小林先生自身も、腸の健康管理に注目してもらいたくてダイエットという言葉を利用させてもらっていると前書きで説明されていますので、その辺もある意味良心的と感じました。
ただ、内容を知らずにダイエット本だと思って購入した場合の落胆は免れないでしょう。この書籍の内容は、ダイエット法というよりは便秘解消法がメインです。
便活ダイエット
