ダイエットが成功してスリムな体を手に入れた…　でも目に付きやすいパーツがむくんでいたら、全体的にぽっちゃりに見えてしまうかもしれません。そこで今回は立ち仕事などでむくんでしまった脚に効く3つのツボを紹介します。脚ヤセつぼ3点をマスターし、立ち仕事やデスクワークの合間に、ぽっちゃり脚対策を行いましょう！

1、湧泉（ゆうせん）のツボ

脚のむくみ解消の基本のツボ。このツボは血液の循環を促す効果を持ちます。場所は足の裏をすぼめた際、「へ」の字のくぼみができます。その中心あたりに湧泉のツボはあります。押す時は、かかとから指先に向けて力を込め、少し強めに押しましょう。

2、三陰交（さんいんこう）のツボ

三陰交のツボは疲労回復に効果のあるツボです。長時間の立ち仕事などをする人は、脚に疲労がかさみます。脚の疲労はむくみの原因の１つです。その際は念入りに三陰交のツボを押しましょう。場所は足の内側のくるぶしから、指4本ほど上のポイントです。

3、足三里（あしさんり）のツボ

消化や排せつに深いかかわりがあるのが足三里のツボ。食欲不振、また逆に過食気味の食欲のコントロールなどを改善するのに役立ちます。場所はすねの外側に位置し、ひざ頭から指4本ほどしたのポイントにあります。