女性は胸から痩せるって本当なのか？
女性がダイエットを始めると、なんとなく胸から痩せて行くように感じるとコメントする人が多々います。この「胸痩せ」を恐れるあまり積極的にダイエットを実行しないという人もいるとのことだ。
ではこの「胸痩せ」現象は本当のところはどうなのだろうか。
この現象について、一概にも胸から痩せていくとは限らないという説明しているのが新宿ライフクリニックの須田隆興先生です。
須田先生によれば、脂肪は大きく分けて「皮下脂肪」と「内臓脂肪」あり、運動などによって痩せた場合は優先的に「内臓脂肪」から減っていくとコメントしています。
つまり、皮下脂肪と内臓脂肪がたまりやすいお腹周りは、旨よりも先に脂肪を消費するということです。ですから結果的に胸が小さくなってお腹まわりがでかくなるということは考えられないということになります。
ただし例外があります。それは胸の構成比が脂肪に偏っている場合です。女子の胸は大きく分けて筋肉、乳腺、脂肪で占められています。もしこの構成比の多くを脂肪が占めているのであるならば、ダイエットをしたときにその脂肪が燃焼され、小さくなる可能性は出てきます。
胸を残してダイエットをしたいならば、まず胸の筋肉を鍛えるのが良いようです。
(2012/12/25)
執筆：比嘉武詩
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