ダイエットガイド.jp

Dietguide:Tetsuya Kawaguchi

bind_57.jpg

更新日 2013-03-20 | 作成日 2007-11-18

女性は胸から痩せるって本当なのか?

女性がダイエットを始めると、なんとなく胸から痩せて行くように感じるとコメントする人が多々います。この「胸痩せ」を恐れるあまり積極的にダイエットを実行しないという人もいるとのことだ。

ではこの「胸痩せ」現象は本当のところはどうなのだろうか。

この現象について、一概にも胸から痩せていくとは限らないという説明しているのが新宿ライフクリニックの須田隆興先生です。

須田先生によれば、脂肪は大きく分けて「皮下脂肪」と「内臓脂肪」あり、運動などによって痩せた場合は優先的に「内臓脂肪」から減っていくとコメントしています。

つまり、皮下脂肪と内臓脂肪がたまりやすいお腹周りは、旨よりも先に脂肪を消費するということです。ですから結果的に胸が小さくなってお腹まわりがでかくなるということは考えられないということになります。

ただし例外があります。それは胸の構成比が脂肪に偏っている場合です。女子の胸は大きく分けて筋肉、乳腺、脂肪で占められています。もしこの構成比の多くを脂肪が占めているのであるならば、ダイエットをしたときにその脂肪が燃焼され、小さくなる可能性は出てきます。

胸を残してダイエットをしたいならば、まず胸の筋肉を鍛えるのが良いようです。


(2012/12/25)

執筆:比嘉武詩


【新着記事】
ダイエット法の選び方 vol.2(3分間ダイエット)
FI値ダイエット(ダイエット100選抜)
時計遺伝子ダイエット(ブックレビュー)
免疫力UP!塩豚胡麻ジャンの作り方(ダイエット関連ニュース)
冬になるとでてくる腰の痛みを緩和するツボとは(ダイエット関連ニュース)
ダイエット中に活用しよう!糖質が少ないチーズケーキの作り方(ダイエット関連ニュース)


LinkIconダイエット法100選に戻る
LinkIconその他ダイエット法に戻る
LinkIconダイエット関連ニュース(メモ)に戻る