“ホットレモン”には老化を止める働きがある！？
レモン関連の商品を多数世に送り出しているポッカコーポレーションが、｢レモンのチカラ｣という内容の記事を掲載していたのでその内容を紹介します。
レモンの効果
１．ダイエット効果
レモンに含まれるクエン酸には新陳代謝をよくる働きがあるため、ダイエット効果だけでなく、冷え性改善にも役立ちます。
２．腎臓機能回復効果
クエン酸は血液浄化作用おもつので、動脈硬化・高血圧予防につながり、腎臓の機能も改善してます。また腎臓が元気になると、余分な水分、老廃物、毒素をしっかり排出するこができるので、むくみ改善やデトックス効果もあります。
３．骨粗しょう症予防
クエン酸には、カルシウムなどのミネラル類の吸収を促進するので、骨粗しょう症の予防に役立ちます。
４．その他
ビタミンCに加え、ポリフェノールも含まれているので、エイジングケア、美肌ケアに役立ちます。また、レモンの香りに含まれる「リモネン」と呼ばれる成分が、ストレスを緩和させる作用があるとのこと。
レモンの作用を効率よく吸収する「ホットレモン」の作り方
＜材料＞
◎コップ１杯のお湯
◎レモン1/2個分の果汁
◎スライスレモン1枚
◎お好みでハチミツ大さじ1杯
＜飲み方＞
お湯に上記の材料を入れて混ぜたら完成です。朝と夜に1杯ずつ飲むと良いそうです。
ホットレモンの作り方は、とっても簡単。コップ1杯のお湯に、レモン2分の1個分の果汁を入れ、スライスレモンを1枚入れれば、もう完成！
(2012/08/22)
執筆：比嘉武詩
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