秋に向けての肌ケアの方法とは
美容ライター、ビューティーカラーアナリストで、allaboutの「化粧品・時短美容」のコラムを執筆している城後紗織先生が、「秋に向けての肌ケア」という記事を掲載していたので、その内容を紹介します。
秋に向けての肌のケア方法
１．女性ホルモンの周期に合わせて美白ケア
たいていの女性は28日周期でホルモンバランスが変化します。この変化に合わせ、特に女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が増える整理後に美肌ケアを徹底するようにしましょう。
２．美容オイルを活用しよう
基本的に夏場のダメージで肌が乾燥気味になっている場合が多いので、化粧水などで潤いを与えるのは必須です。
その潤いを保つ工夫として使用されるのが美容オイルです。化粧水に美容オイルを1～2滴ほど混ぜて塗りこむと、保湿効果が高まります。さらに保湿効果を得たいならば、リキッドファンデーションにも美容オイルを1～2滴ほど混ぜて使用しましょう。
３．頭皮ケアも忘れずに
頭皮だって、夏の強い紫外線のなかでダメージを蓄積しています。しっかりとケアしなければ髪の潤いやツヤがなくなります。そこで実践してほしいのが正しいシャンプーの仕方です。
＜正しいシャンプーの仕方＞
（1）シャンプー前にはブラッシングを行い、ぬるま湯で予備洗いをする。
（2）指の腹でやさしく頭皮を動かすようにして洗う。
（3）トリートメントやヘアパックで潤いをしっかり補給する。
（4）ドライヤーできちんと乾かしてから寝る。
といったポイントを押さえれて実行すれば、頭皮のケアがしっかりとできます。
以上
(2012/09/07)
執筆：比嘉 武詩
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