飲むと妊娠しやすくなるサプリメントとは
元ヘアサロン・広告モデル、雑誌『BLENDA』モデル、ライター等を経験し、現在では企業の美容・薬事コンサルのほか、ネット美容番組のMC、TV・ラジオにビューティーアドバイザー出演、化粧品やサプリの企画開発＆プロデュース、パッケージデザイン、トークショー、美容イベント司会、化粧品等のイメージモデル等を行っている鈴木絢子先生が、｢妊娠しやすいサプリ｣という記事を掲載していたので、その内容を紹介します。
妊娠しやすくなるサプリメント
１．マカ
マカには生殖機能を活発にさえる栄養素が含まれており、妊娠しやすい体質へとホルモンバランスを整えてくれます。これは男女ともに効果が出ますので、もし妊娠したい方はパートナーと一緒に飲んでおきましょう。
２．葉酸
養蚕は妊娠初期（1～3カ月）に不足していると、赤ちゃんが｢神経管閉鎖障害｣になる恐れがあります。ですから、妊娠する前からでもしっかりと摂取しておく必要性があります。必要摂取量は、野菜ではホウレンソウ約2株で、400マイクログラムとされています。
３．プエラリア・ミリフィカ
妊娠するためには、それに応じた女性ホルモンの活性化が必要なのでが、それを促進してくれるのがプエラリア・ミリフィカという栄養素です。これはアンチエイジングやバストアップの成分としても有名です。
ちなみにプエラリア・ミリフィカは、女性ホルモンを活性化させるので有名な大豆イソフラボンの40倍以上の栄養素を含有しているとのこと。
以上
(2012/09/13)
執筆：比嘉武詩
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