ぐるナイSPで紹介されたエクササイズ①　サバイバルフィットネス(ダイエットガイド.jp)

2011年11月3日に放送された日本テレビ系列「ぐるナイモテボディー&ゴチSP」にて、サバイバルフィットネスというダイエット法が紹介された。

サバイバルフィットネスとは、自然界にあるものを利用し、アドベンチャー感覚で体を鍛えるフィットネスのことを指します。

番組内の講師として、トレーニング伝道師、パーソナルトレーナーやフィットネスコンサルタントを行なっている山本ケイイチ先生が指導を行ないました。

具体的な運動方法は動画を参考にして下さい。

【山本ケイイチ公式ブログ】
http://svfit.cocolog-nifty.com/

【運動の実演動画】
サバイバルフィットネス
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サバイバルフィットネス（冬）
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ぐるナイSPで紹介されたエクササイズ①　サバイバルフィットネス
ぐるナイSPで紹介されたエクササイズ②　ウォーターダンス
ぐるナイSPで紹介されたエクササイズ③　カラリパヤット+マルマトリートメント

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