世界まる見えテレビ特捜部SPで放映された「0.5トンのお父さん　超減量大作戦！」とは！？(ダイエットガイド.jp)

2011年10月24日に放送された日本テレビ系列「世界まる見え！テレビ特捜部～超ダメなパパ&ママSP～」にて、463kgのダメダメお父さんケネス・ブラムリーさん(40歳)の減量過程が放映されていたので、その内容を紹介します。

１．18歳までは普通の体型であったが、引越しを期に運動をする機会を失った。

２．多忙な仕事のため、食事を全てジャンクフードにかえた。

３．その当時、1日に「ピザ5枚」「ハンバーガー10個」「サーロインステーキ2kg」「ポテトチップス12袋」「アイスクリーム2kg」「糖分を含む炭酸飲料水3ℓ」「オレンジジュース4ℓ」食べていたとのこと。

４．3で紹介した食事の摂取カロリーは約3万キロカロリーで、成人男性の2週間分相当とのこと。

５．３の食事を続けるうちに、ズボンのサイズが2週間で1サイズ上がっていたという。

６．その結果、体重は463kgになり、減量を始めるために病院に移動するまでの過去4年間はずっと寝たきりの状態だったとのこと。

医師は食欲を抑えるために胃のバイパス手術を行なうことを決めました。しかし、体重が重すぎて今のままでは手術できないため、ある程度体重を落としてから実行するように指示した。

※胃のバイパス手術とは、肥大化した胃を2つに切断し、一方の胃と小腸とをつなぐ手術のことです。手術で胃の大きさを小さくすることで1度に食べられる量が減るので、減量に大きな効果があるとのこと。

スッテプ１：摂取カロリーを減らす

1日3万キロカロリー食べていた食事を、1200キロカロリーにまで減らす。そして寝たきり状態でも行なえる軽めの有酸素運動を行う。この2つを行なうことで当初463kgあった体重が40日間でマイナス76kgの387kgまで減量できた。

＜軽めの有酸素運動の具体例＞
１． ゴムチューブ引っ張り
ゴムチューブを両手に持ち、ゴムチューブを伸ばす運動。その時両手は反対方向に移動させること。

２．腕動かし運動
右腕を真っ直ぐ伸ばし、左肩方向に伸ばす。終わったら反対の腕も同じように行なう。

３．棒上げ
軽めの気の棒を両手で持ち、天井方向に上げる運動。

４．ペダル手回し
お腹の上に乗るくらいの小さな車輪を両手で回す運動。

ステップ２：足の脂肪切除

荒療治として、手術で足についた95kgの脂肪を切除する。その結果体重は292kgまで減った。

スッテプ３：立ち上がるまでの準備

この時点で入院4ヶ月目らしい。本来は立ち上がれる体ですが、長年の寝たきり生活で腰の筋肉が弱り立ち上がれなかった。番組内では摂りあえげていませんでしたが、この間もスッテプ１で行なった食事制限と軽めの有酸素運動を行っているでしょう。

スッテプ４：胃のバイパス手術を行なう。

この時点で入院8ヶ月目らしい。体重も267kg、当初から196kgの減量に成功していました。今回の手術で胃の大きさを「りんごほどの大きさ」にするとのこと。そうすることで食べる量が減るのと同時にリバウンド防止につながるとのこと。

スッテプ５：バイパス手術から1ヵ月後

体重は241kg、前回よりも26kgの減量に成功していました。そして一瞬ではあるが自分の足で立ち上がれるようにまでなった。


結果として、9ヶ月で463kgから222kg減の241kgまでの減量に成功したようだ。胃のバイパス手術が本当にダイエットに良いかは別として、世の中には寄生虫に余分なエネルギーを吸わせる「寄生虫ダイエット」や食欲そのものをなくすための医療ダイエットピル「マジンドール」など似たようなものが数多くあります。

今回はそんなダイエット法の一部だと思って理解してください。

【世界まる見えテレビ特捜部公式HP】
http://www.ntv.co.jp/marumie/
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