島崎和歌子は3ヶ月でウエスト15cm減のダイエットに成功！？
2012年3月5日にフジテレビ系列「めざましテレビ」にて島崎和歌子さん執筆の美容本「美人」の発売イベントが放送されていたので内容を記録します。
番組内ではマツコ・デラックスさんと二人で出演しており、アラフォー世代になると肌の質や代謝などが落ち、若い頃の体型・美肌などを維持するのがたいへんであるというコメントをのこしていました。
なおこの「美人」の内容は、島崎和歌子を3ヶ月間、密着取材をし、そこで行なわれたいた食生活、美容術、エクササイズ法などをまとめた内容とのこと。
島崎さんいわく、無理なダイエットは長続きしないため、「両カカトをつけたままヒザを抱えてかがむだけ」など数種類のストレッチを行なうことで、3ヶ月でウエスト15cm減を達成できたのだとか。
運動に自信のない方はにおすすめらしいのですが、もし興味をもったならば本屋などに立ち寄って一読してみてはいかがでしょうか。
(2012/03/05)
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