「カスペ！つかえるテレビ」で放送された「発酵食品生活」とは(ダイエットガイド.jp)

2012年2月7日に放送されたフジテレビ系列「カスペ！つかえるテレビ」にて、宮田敬子(19)、北林ティナ(27)、大岩まり(32)の体質改善のための「30日発酵食品生活で体質改善」が放送されていたので紹介したいと思います。

なおこの中に出てくる料理の監修は管理栄養士で「夜中にラーメンを食べても太らない技術/扶桑社」などの著者である伊達友美先生が行なったようです。

伊達先生によると発酵食品は塩分量に気をつけなければならないとのこと。塩分を体外に排出するカリウムを多く摂取するように料理を作るとよいのだとか。

０１．便秘解消(腸内環境の改善)
０２．おならの臭いが臭くなくなる(腸内環境の改善のため)
０３．生理痛の緩和(血流の改善でホルモンバランスが良くなるから)
０４．体重が落ちる(※１)
０５．偏頭痛の緩和(血流改善のため)
０６．顔のくすみがなくなる(血流改善のため)
０７．ウエストが細くなる(※２)
０８．ニキビが少なくなる(血流改善のため)
０９．花粉症が緩和する(免疫力の向上)
１０．血液がサラサラになる(血中コレステロール値の低下)
１１．肩こりが軽減する(血流改善のため)
１２．肌の質感が良くなる(血流改善のため)

(※１)

１．宮田敬子(19)→74.2kgから69.1kgの5.1kgの減量に成功
２．北林ティナ(27)→62.3kgから58.8kgの3.5kgの減量に成功
３．大岩まり(32)→73kgから70.3kgの2.1kgの減量に成功

(※２)

１．宮田敬子(19)→ウエスト79cmから71cmの8cmのサイズダウンに成功
２．北林ティナ(27)→ウエスト85cmから76cmの11.5cmのサイズダウンに成功
３．大岩まり(32)→ウエスト87cmから75.5cmの11.5cmのサイズダウンに成功

レシピについては、フジテレビのHPにて全て公開されていますのでそこを参照してください。

【フジテレビに掲載されたレシピ】

以上。

(2012/02/07)

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