正しいコンビニ食の選び方 vol.4(デザート編)
【デザートの選び方】
＜カスタードクリーム系＞
タルトなどの生地系はそれそのものが高いため選ばないようにする。もし買うのであれば、主クリームがベターとのこと。特に生クリームとカスタードクリームが混ざったものではなく、カスタードクリームだけのものを選ぶようにする。
＜アイス＞
アイスクリームは乳脂肪を多く含んでいるので、高カロリーなものが多いので避けたほうが良い。食べるなら果物を使ったシャーベット類がベターとのこと。またコーンがついたものも避けるようにする。
＜チーズケーキ＞
ベイクドチーズケーキは生地が高カロリーなので、チーズケーキを食べる場合はレアチーズケーキがベターとのこと。
＜ケーキ＞
アップルパイなどのパイ生地を使用されているものは高カロリーなものが多いので避けたほうが良い。食べるなら生クリームの少ないショートケーキがベターとのこと。
【関連記事】
正しいコンビニ食の選び方 vol.1(主食編)
正しいコンビニ食の選び方 vol.2(おかず編)
正しいコンビニ食の選び方 vol.3(サラダ編)
正しいコンビニ食の選び方 vol.4(デザート編)
ダイエット法100選に戻る
その他ダイエット法に戻る
ダイエット関連ニュース(メモ)に戻る
前のページへ