綾瀬はるかさんは男性から見て恋人にしたい女性No１！？(ダイエットガイド.jp)

2012年2月26日にてTBS系列｢クイズ☆タレント名鑑｣にて「恋人にしたい女性芸能人」のランキングが発表されたところ、綾瀬はるかさんが1位の座につきました。

このアンケートは10代～60代の全国5000人の男性を対象に実施したもので、上戸彩や新垣結衣などの美人タレントを抑えて綾瀬はるかさんが1位になっていました。

そんな綾瀬はるかさんもデビュー当時はお菓子の食べすぎや間食のし過ぎで太っていて今のようなボディーラインではなかたようです。

そのため事務所から｢痩せなければクビ｣という通達のもと、ビューティーコロシアムダイエットに2度出演し、1度目は失敗したものの、2度目で成功し、2004年に出演した｢世界の中心で、愛をさけぶ｣のドラマのヒロインとして抜擢され、今の地位を得たようです。

(1)週2～3回、90分以上走る。
(2)週2～3回、90分以上泳ぐ。
(3)朝食はコンニャクふた口のみ。
(4)昼食と夕食はサプリメントを溶かしたドリンクのみ。
(5)1日3ℓ～4ℓの水分補給を行なう。

この(1)～(5)の生活を1ヶ月送ることで7kgの減量に成功したそうです。また、2004年に選ばれたドラマのヒロインが白血病で死ぬという役柄を演じるために｢青汁と卵とヨーグルトだけを食べる｣というダイエット法で10kgの減量に成功したそうです。

現在は｢栄養バランスのとれた食事｣｢定期的な有酸素運動｣などで体系維持をしているそうですが、このような過酷なダイエットがあったからこそ今の地位があるのでしょうね。

ちなみに太っていた当初の画像がネット上にありましたので、興味のある方は見てみてください。
http://blogs.yahoo.co.jp/haduki_20/11089637.html

(2012/03/10)

執筆：比嘉武詩

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