ナオミ・ハリスのダイエット法とは(ダイエットガイド.jp)

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Dietguide：Tetsuya Kawaguchi

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更新日 2012-06-25 | 作成日 2007-11-18

ナオミ・ハリスのダイエット法とは

イギリスの女優で、映画「パオレーツ・オブ・カリビアン」にも出演しているナオミ・ハリスが自分のダイエット法を紹介した。

食事としてはバランスのとれた食生活を送ること。特に野菜を多く食べ、アルコールやタバコ、ドラッグなどは一切とらない。

運動ではヨガ、ピラティス、気功、太極拳などを組み合わせたオリジナルのワークアウトを行なっているようです。

なお過去にはローフードダイエトなども実践したようだが、継続するのが困難だったとのこと。

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