ビビアン・スーのストイックな食生活とは
ビビアン・スーは1975年生まれ、台湾タイヤル族出身のマルチタレントで、現在は台湾、日本、中国を拠点に精力的に活動しています。
そんな彼女のダイエットの食事メニューが中国版ツイッターである「Webio」にて公開されたので紹介したいと思います。
ダイエットメニュー
朝食：オートミールと白身ゆでたまごのみ。
昼食：炭水化物（サツマイモ、ジャガイモ、全粒粉のトースト、五穀ご飯など）を少しと、サラダ(ゆでチンゲンサイ、鶏肉の水煮、糖分が少ない果物に変更しても良い)のみ。
夕食：魚を少量とチンゲンサイのみ。
その他
１．毎日2時間以上運動をする。
２．夜8時以降は絶対に物を食べない。
３．胃が小さくなるよう毎日イメージする(食事量を減らすため)。
４．デトックスのために水分を多く摂取する。
以上
(2012/02/19)
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