専門家が語る痩せやすい癖を付けることとは　後編(ダイエットガイド.jp)

2012年2月8日にフジテレビ系列「ホンマでっか!?TV」にて、専門家による痩せる癖の付け方についての方法を紹介していたので後半部分を記したいと思います。

冷え性の最新治療では、血行の良い箇所の血液を、血行の悪い場所に注射で入れることで改善するとのこと。

これは血液の中には血管の素とのなる細胞が入っているため、血液を注射することで冷え性の原因を改善することができるとのこと。

献血を行なうと血圧高めの体質が改善される可能性があるとのこと。

血圧が高くなる原因として、血液中の鉄分が多く含まれているからだそうです。献血を行なうことで鉄分を体外に排出することが出来るため、高血圧だけでなく動脈硬化や心臓病の予防になるとのこと。

なお、これは鉄過剰の血管疾患の場合のみだそうです。

長寿体質になる食材として「納豆」をあげていました。納豆には「スペルミジン」という物質が含まれており、このスペルミジンを摂取することで寿命が延びたとのこと。

人の免疫細胞に長寿になるためのスイッチが入っており、このスペルミジンがそれを刺激するからだとのこと。納豆以外の食材では、タラの白子、貝柱、キノコにも多く含まれているとのこと。

なお納豆が苦手な人には「バナ納豆―スト」という料理を食べればよいとのこと。

この作り方として、食パン1枚に輪切りにしたバナナ1/2本と納豆1パック、粉チーズとマヨネーズを適量のせて焼くだけだそうです。


【専門家が語る痩せやすい癖を付けることとは】
専門家が語る痩せやすい癖を付けることとは　前編
専門家が語る痩せやすい癖を付けることとは　後編

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