セックスでダイエット！「セクササイズ(sexercise)」の効果とは！？(ダイエットガイド.jp)

イギリスで国民医療サービスを提供している「NHS Direct」にて、セックスダイエットであるセクササイズは心臓発作のリスクを低減させ、長寿をもたらすという報告がなされた。そしてセクササイズには他の医師もオーガズムの際に分泌されるエンドルフィンが免疫細胞を刺激し、アンチエイジング効果があるとも報告しています。

このセックスによるダイエットであるセクササイズ（sexercise）について英国タブロイド紙「Daily Mail」の調査によると、72%の女性がダイエットに効果があるのなら夜の営みに積極的に行ないたいと回答しています。

また、イギリスの女優で「セックス・アンド・ザ・シティ」「ゴーストハンターズ」などに出演するキム・ヴィクトリア・キャトラルやイギリス歌手であるメラニー・ブラウンなども効果があるなどと言われているそうです。

では実際にセックスを行なうとどれだけのカロリーを消費できるのでしょうか。一説には、その行為の激しさにも左右されますが30分のセックスを行なうと150～350kcalも消費されるそうです。また、30分キスし続けるだけで100kcalもカロリーを消費すると言われています。

ちなみに100kcalを具体的なものにたとえると
(1)炊事・洗濯を36分行なう。
(2)ウォーキング22分行なう。
(3)ストレッチを30分行なう。
(4)ごはんなら約2/3杯分。
(5)ポテトチップなら約1/5袋分。
(6)コーラなら約220ml分。

となります。

なお単純なカロリー計算で考えると、体重1kg(約7200kcal)を落とすのならば、21~48回はセクササイズを行なわなければなりません。

(2012/01/27)

【関連記事】
ペダル理論
１日３食食べるべきか？
百家争鳴ダイエット学6～科学者はゲストに呼ばない～
女性には痩せやすい時期と痩せにくい時期がある！？
「肥満になると課税される！？世界初の脂肪税とは」をダイエット関連ニュース(メモ)に更新しました。
「はなまるマーケットで紹介された2週間でヤセ体質になる夢のダイエットとは　食事編」

＜タグ＞



ダイエット法100選に戻る
その他ダイエット法に戻る
ダイエット関連ニュース(メモ)に戻る