ザ！世界仰天ニュース～ビューティー祭り～にて大幅ダイエットに成功！？(ダイエットガイド.jp)

2012年1月14日放送の日本テレビ系列「ザ！世界仰天ニュース　ビューティー祭り」にて、一般人である山元薫さん、北尾里奈さん、高杉里枝さんと岩田菜々さんの4人の減量法について放映されました。

【約46kg痩せた山元薫さんのダイエット法】
１．朝食は8時までに食べる。
２．昼食は13時までに食べる。
３．おやつは16時までに食べる。
４．夕食は19時までに食べる。
５．19時以降は何も食べない。
６．結果、102kgから56kgまで体重を落とせた。
７．なおテレビでは「病院食ダイエット」と呼んでいた。

【約40kg痩せた北尾里奈さんのダイエット法】
１．15時以降は何も食べない。
２．１を徹底的に守るだけ。
３．結果、90kgあった体重が50kgまで落とせた。

【約35kg痩せた高杉里枝さんダイエット法】
１．3食全てを白米のかわりにしらたきにする。
２．しらたきに入れる具材は、水煮のシーチキンと水菜のみ。
３．介護の仕事をしていることを活かし、訪問介護を行なうようにした。
４．訪問介護では、部屋の掃除、お風呂掃除、トイレ掃除などを行ないエクササイズ変わりにした。
５．訪問介護は1件あたり1時間程度で、多いときには8件の訪問介護を行なった。
６．1~5の項目の内容を1年半続けた。
７．その結果79.9kgあった体重が45kgまで落とせた。


【約20kg痩せた岩田菜々さんのダイエット法】
１．お子様ランチプレートを買い、それに盛り付けた量しか食べない。
２．料理を盛り付ける場合は、栄養バランスを考えて盛り付けする。
３．運動を毎日行う。(番組内ではモモ上げ運動やジョギングをしていました。)
４．周りを巻き込んでダイエットを行う。(岩田さんは兄弟と一緒に行なっていた。)
５．周りを巻き込むことで毎日ダイエットを行うよう監視しあう。
６．停滞期には互いに励ましあう。
７．結果72kgから52kgまで体重を落とせた。
８．ちなみにともにダイエットを行っていた弟は103kgから70kg、妹は70kgから60kgの減量に成功した。

【総評】
中居正広さんによると、太る共通点は「唐揚げ」「マヨネーズ」「おばーちゃん(ものをたくさん食べさせるから)」の3つであるとまとめている。

また、仰天チェンジNo1に選ばれたのは高杉里枝さんでした。

(2012/01/14)


【ザ！世界仰天ニュース公式HP】
http://www.ntv.co.jp/gyoten/index1.html

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