サタネプ☆ベストテンSPで放映された美の秘訣とは　前編(ダイエットガイド.jp)

今回は2012年1月14日にTBS系列「サタネプ☆ベストテンSP　プロが選んだ！すっぴんが見てみたい女性芸能人ベストテン」にて放映された美容法の前編部分を紹介したいと思います。

【道重さゆみさん(22歳)の美容法】
「美しい・可愛い」と自分に言い聞かせる。自信は顔に表れるので思うことが大切とのこと。

【さとう珠緒さん(39歳)の美容法】
スキケアのコツは「体を温める」ことらしい。本人は湯気があれば肌に当てるようにしていて、炊飯器の湯気にでも肌を当てているとのこと。しかしそのことに対してIKKOさんや西川史子さんが、炊飯器や加湿器などの蒸気に顔を当て続けると余計乾燥してしまうため注意が必要との指摘をしていました。また、保湿水分が入っていない水スプレーも乾燥の原因になるので避けたほうがよいとのこと。

【IKKOさんの美容法(むくみをとるマッサージ)】
１．鎖骨ラインのマッサージ
中指と人差し指で鎖骨を包み込むようにしてなぞる。

２．肩のラインから首筋までのマッサージ
手をくの字にして、肩のラインから首筋にかけて軽めに握ってなぞるようにする。なおこのマッサジーは血流が急激に変わりやすいのでゆっくりと行なうようにして下さい。

３．鍔関節(がくかんせつ)のマッサージ
握り拳を作り、鍔関節(耳元の近くのあご)をゴリゴリとマッサージする。そうすることで老廃物を排出でき、セルライト予防につながるとのこと。

４．小鼻のマッサージ
両手で握り拳をつくり親指の辺りで小鼻(鼻の穴の上ぐらい)をゴリゴリとマッサージする。マッサージし終わったら、老廃物を頬骨のラインに流し、首筋を通して鎖骨の間に持っていく。

５．目の周りのマッサージ
手の人差し指で目の周りにあるくぼみを横に揺らすような形でマッサージする。そうすることでむくみだけではなく目のクマも解消できるのこと。なお横に揺らす時は目のラインに合うように揺らすこと。

６．脇の下のマッサージ
握り拳を作り、手の甲の部分を脇の下に当て、グリグリ回転するようにマッサージする。そうすることでむくみ解消だけでなく、二の腕を引き締めることもできるとのこと。

＜注意点＞
※肌の摩擦はシミの原因になるので、マッサージ用のオイルを使用して下さい。
※マッサージ中は温めることを意識して下さい。
※マッサージし終えたら、そこにたまっている老廃物を必ず右鎖骨と左鎖骨の間に持っていくように手で流して下さい。
※1日5分程度、理想は風呂上りなどの体が温まっている時に行なって下さい。


【サタネプ☆ベストテンSPで放映された美の秘訣とは】
サタネプ☆ベストテンSPで放映された美の秘訣とは　前編
サタネプ☆ベストテンSPで放映された美の秘訣とは　後編


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