1日5分で引き締まった体を手に入れる！？今注目の動画とは…(ダイエットガイド.jp)

動画共有サイトYouTubeにて、女性インストラクターのTammy(タミー)氏のエクササイズ動画がわかりやすいと注目されているとのこと。またこのエクササイズは1日5分で行なえるため、多忙な方でも挑戦することができそうだ。

年末年始で体重増加が予想される方は、今のうちに体を引き締めてみてはどうだろうか。

腹筋トレーニング①
,http://gdata.youtube.com/feeds/api/videos/0BjWLaGqEAg,simple01,{"playerWidth":"425","useCustom":false,"autoPlay":false,"autoLoop":false,"autoNext":false,"quality":"medium","qualityName":"中"}

腹筋トレーニング②
,http://gdata.youtube.com/feeds/api/videos/O9Q0t-ZiMy0 ,simple01,{"playerWidth":"425","useCustom":false,"autoPlay":false,"autoLoop":false,"autoNext":false,"quality":"medium","qualityName":"中"}

脚力トレーニング
,http://gdata.youtube.com/feeds/api/videos/dxm-PtHHgto,simple01,{"playerWidth":"425","useCustom":false,"autoPlay":false,"autoLoop":false,"autoNext":false,"quality":"medium","qualityName":"中"}

腕筋トレーニング
,http://gdata.youtube.com/feeds/api/videos/-7n66uPHBhY,simple01,{"playerWidth":"425","useCustom":false,"autoPlay":false,"autoLoop":false,"autoNext":false,"quality":"medium","qualityName":"中"}

肩筋トレーニング
,http://gdata.youtube.com/feeds/api/videos/q5FY1231ElI,simple01,{"playerWidth":"425","useCustom":false,"autoPlay":false,"autoLoop":false,"autoNext":false,"quality":"medium","qualityName":"中"}

胸筋&背筋トレーニング
,http://gdata.youtube.com/feeds/api/videos/5Dc4WNcJrss,simple01,{"playerWidth":"425","useCustom":false,"autoPlay":false,"autoLoop":false,"autoNext":false,"quality":"medium","qualityName":"中"}

大臀筋(お尻の筋肉)トレーニング
,http://gdata.youtube.com/feeds/api/videos/nazEcHd9k-w,simple01,{"playerWidth":"425","useCustom":false,"autoPlay":false,"autoLoop":false,"autoNext":false,"quality":"medium","qualityName":"中"}

ダイエット法100選に戻る
その他ダイエット法に戻る
ダイエット関連ニュース(メモ)に戻る