イギリス女王の長寿の秘訣とは
2012年6月1日に、英紙タイムズが英国のエリザベス女王(86歳)に仕えた元宮殿シェフに取材し、女王の食生活を明らかにした。
その内容によれば、女王はたいていの場合、朝、昼、アフタヌーンティー、夜の4回食事を行います。また、チョコレートが好物で毎日食べ、ダイエットもしないようだ。さらに晩酌もたしなむようで、ジンか食前酒のワインを1~2杯は飲む。
食に対するストレスをなるべく減らし、なおかつバランスのとれた食生活を送っているから健康的な体を保ち、長生きできるのでしょうね。
時事ドットコム
(2012/06/01)
執筆:比嘉 武詩
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