孫きょうの18kg痩せたダイエット法とは
雑誌「I LOVE mama」の専属モデルの孫きょうさんが、「I LOVE mama」5月号にて同誌専属モデルである新井千佳さんと共に「ヤセる生き方」を特集するとのこと。
孫きょう式ダイエット
(1)お昼はダイエットシェイクに置き換える。
(2)夕食を食べる前にトマトと豆腐を食べる。
(3)夕食はおでんにする
といったシンプルな方法で18kgも痩せたようだ。
ちなみに昼食のダイエットシェイクは食べたものが消化されやすい１５時にとっているとのこと。
その条件はたいていのサラリーマンやOLは昼休みが12時と決まっているために実行するには職場の人との食事を避ける努力や隠れて食べれる環境が必要なため誰もが実行するのは難しいのではないかと個人的には感じた。
これらの内容以外にも新井千佳さんエクササイズ方やその他のダイエット情報も書かれているようです。興味のある方は本屋で一読してみてはどうでしょうか。
(2012/03/23)
執筆：比嘉武詩
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