優木まおみさんが高血圧啓発キャンペーンで 美の秘訣を報告
2012年4月10日に東京都内で行われた「ウデをまくろう、ニッポン！」の高血圧啓発キャンペーンの記者会見にて、自ら行なっている美の秘訣についてコメントしていたとのこと。
内容は健康管理のための「適度な運動」「栄養バランスの良い食事」「良質な睡眠の確保」などの一般的なものから、「体重計で体型を維持するのではなく、自分の裸を鏡でみて、自分の体の欠点をやダイエットの成果を確認する」という優木まおみさんオリジナルの体型維持方法までコメントしていたようだ。
なお優木まおみさんが過去に行なっていたダイエットとして
(1)薬膳鍋を良く食べる。
(2)ミネラルウォーターを１日2ℓ飲む
(3)週に最低１回はワークアウトを行う
(4)樫木式エクササイズを行なっている(カーヴィーダンスhttp://dietguide.jp/cn276/pg636.html)
(5)湯船に長く浸かり発汗を促す。
(6)宮田トオル先生発案のプチ筋ダイエットを実践
以上
(2012/04/10)
執筆：比嘉 武詩
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