雑誌「egg」でモデルを務める斉藤みらいのダイエット法とは
2012年2月号より女性誌「egg」で専属モデルとなった、現役女子大生でもある「ちゃんみー」こと斉藤みらいさんが、自身の行ったダイエット法を、2012年6月号「egg」に公開しているとのこと。
そのダイエット法の１つとして2ヶ月間「炭水化物抜きダイエット」「1日４食」「タンパク質は１日鶏のササミ80ｇ」を実践することがあげられていました。
雑誌では、その他に2ヵ月後の制限を緩くした野菜中心の生活や、ダイエット中に行った運動なども紹介されているようです。
ちなみに炭水化物を実質的に減らすダイエット法としては「世にも美しいダイエット(青菜ダイエット)」「低インシュリンダイエット」「血糖コントロールダイエット」や食事回数を増やすダイエットとして「ファイブファクターダイエット」などもありますので、興味のあるかたは参考までに読んでみてください。
斉藤みらいさんの参考動画
(2012/05/08)
執筆：比嘉 武詩
【参考記事】
http://mdpr.jp/021181046
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