マライア・キャリーが教える絶対やせるダイエット法とは
2012年5月2日に、歌手であるマライア・キャリー(43歳)が「絶対に痩せるダイエット法」なるものを明かしたとのこと。
知っている方もいるかと思いますが、ダイエットに成功してもすぐリバウンドしてしまうため、「リバウンド女王」との印象の悪いイメージを植えつけられているマライアさんですが、昨年4月に双子を出産してわずか3ヶ月で18kgの減量に成功し、現在もその体系を維持しているのだとか。
そのことについて、アメリカの情報誌「Shape」が彼女に方法論を聞いたところ、「絶対に痩せるダイエット法」についてコメントを返したようだ。
それは「Jenny Craig」というダイエット会社の組み立てダイエットプランを実行するということだった。
具体的なダイエットプランとして「週に数回、1時間のウォーキングを行う」「週に3～4回、45分間プールでアクアビクスを行う」「筋肉を付けるためのワークアウトを行う」「1日1500kcalの食事量にする」という以外と王道のものだった。
参考画像
http://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/hwchannelw/hwchannelw_20120423_1301_0-enlarge.jpg
参考動画
(2012/05/05)
執筆：比嘉 武詩
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