桜井ちひろさんが実践した「スザンヌ式デトックススープダイエット」とは
2012年5月7日の日本テレビ系列「人生が変わる1分間の深イイ話～1か月でどれだけ痩せられるか!?ダイエットSP～」にて、ものまね芸人の桜井ちひろさんが、モデルやタレントなどで活躍するスザンヌさんが考案した「スザンヌ式デトックススープダイエット」を1ヶ月実践して、「体重7.1kg減」「ウエスト17cm減」の効果があったので、その内容を紹介したいと思います。
スザンヌ式スープダイエットのルール
(1)1日1食は必ずデットクススープにする。
(2)それ以外の食事は好きなものを食べても良い。
スザンヌ式「代謝促進デトックススープ」のレシピ
材料
タマネギ(3個)、キャベツ(1/2玉)、ピーマン(1個)、セロリ(1個)、ホールトマト(1缶)、鳥のササミ(3切れ)、ショウガ(1片)、チキンスープの素(1個)、水(2000cc)
作り方
(1)野菜やお肉を食べやすい大きさにカットする。
(2)全ての材料を鍋に入れて10分間煮込んで完成。
(3)飽きてきたら「カレー粉」や「豆乳」、「チリソース」などで味を変えてみよう。
以上。
(2012/05/09)
執筆：比嘉 武詩
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