ケリー・オズボーンが成功したダイエット法とは
イギリス出身の歌手で女優のケリー・オズボーン(Kelly Osbourne)が米人気番組「ダンシング・ウィズ・スターズ」でスリムになったとき以上に細身になったとのこと。
彼女の行なったダイエットとして
(1)朝食はコーヒーやサッカリンとお茶、パンをトースト。
(2)昼食はチキン、トマト、レタス。
(3)間食はコーヒーやサッカリンとお茶、パンをトースト。
(4)夕食はたくさんの野菜とパン。デザートにりんご。
(5)利尿作用のある食品を多めに摂取する。
※利尿作用のある食品として「ブドウ、パイナップル、リンゴ、梨、メロン、アーティチョーク、セロリ、アスパラガス」などをあげていました。
この上記のダイエット法を継続することで、なんと20kgの減量に成功したようです。
ケリー・オズボーンを知らない方への参考動画
(2012/04/11)
執筆：比嘉 武詩
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