UFCのダスティン・ポアリエ選手が行った減量とは
UFC(Ultimate Fighting Championship＝アメリカの総合格闘技大会）の選手であるダスティン・ポアリエ選手が、自身が行っている減量方法を公開したとのこと。
そのダイエット方法は、なんと3ヶ月で17～18kgの減量を達成させるという過酷なものです。基本的なルールとして「1日1400～1500kcalの食事」「試合5週間前からは100gのサーモンを食べる」「炭水化物は摂取しない」「メインはサーモン、アボカド、生野菜」というものです。
とても過酷な食事制限ですが、その他にも記載されてはいないが格闘技の練習というハードなトレーニングを行っているため、一般人の創造を超える運動量を確保しているはずです。
これは専門家がついて行っているため、一般人がそのまま真似することは危険だと思いますが、プロのストイックさがわかる指標ではないでしょうか。
(2012/05/28)
執筆：比嘉 武詩
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