バナナマン日村勇紀の１ヶ月トマトダイエット生活とは　前編(ダイエットガイド.jp)

2012年4月19日にフジテレビ系列「とんねずるのみなさんのおかげでした～バナナマン日村-10kgへの道 とんねるず式 死ぬな…いや、死ぬね！ダイエット30日間のドキュメント～」にて、お笑い芸人であるバナナマンの日村勇紀さんがトマトダイエットに挑戦していたのでその内容の前編を紹介したいと思います。

身長：172.1cm
体重：90.3ｋｇ（基準値：65.8ｋｇ）
体脂肪率：29.1％（基準値：17～23％）
B：103
W：111
H：103
血圧上：210（基準値：140未満）
血圧下：132（基準値：90未満）

ラジオ前(午前1時)：焼肉弁当(約1000kcal)＋スナック菓子(約450kcal)
ラジオ後(午前1時)：お寿司２０貫(約1200kcal)＋お土産として玉子焼き大(約600kcal)
午前6時(お寿司後)：ラーメン(約800kcal)
昼食(一般的に) ：カツ丼(約850kcal)
夕食(一般的に)　　：ピザ(約1200kcal）

1日の総摂取カロリーは約6100kcal(成人男性の基準は1500kcal～2000kcal)であった。このことについて、東京医科大学茨城医療センター循環器内科の大久保信司先生が「血圧が高いままの状態が長期に渡ると死に直結する末路をたどる可能性が・・・」とコメントされていました。

日村さんと同じく、肥満体であるとんねるずのみなさんおおかげでしたの番組ディレクターの「マッコイD」さんもトマトダイエットに挑戦することになっていました。

ちなみにマッコイDさんの身体データとして
身長：174.1cm
体重：85.3ｋｇ(基準値：66.7ｋｇ)
体脂肪率：29.1％(基準値：17～23％)
B：107
W：102
H：100
血圧上：181(基準値：140未満)
血圧下：117(基準値：90未満）

１日の食事例

昼食：生姜焼き弁当＋カップ麺(約1350kcal)
夕食：カツカレー＋菓子パン(約1700kcal)
深夜：キムチ鍋＋唐揚げ(約1550kcal)
間食：シュークリーム＋ロールケーキ(600kcal)
１日の総摂取カロリー：約5200kcal

そこで日村勇紀さんと同じくトマトダイエットを実践することになりました。ルールは日村さんと同じように「1日6個のトマトを食べる」と追加として「肉とスイーツをトマトに変える」「家庭でもトマト料理を食べる」と「自宅や編集所で運動」「ジムでランニング」を行うことになっています。

それではトマトダイエットの実践内容に入りたいと思います。

(2012/04/20)

執筆：比嘉　武詩

【バナナマン日村勇紀の１ヶ月トマトダイエット生活】
バナナマン日村勇紀の１ヶ月トマトダイエット生活とは　前編
バナナマン日村勇紀の１ヶ月トマトダイエット生活とは　中編
バナナマン日村勇紀の１ヶ月トマトダイエット生活とは　後編
バナナマン日村勇紀の１ヶ月トマトダイエット生活とは　レシピ編
夜トマトダイエット(ダイエットガイド河口哲也監修)


【関連記事】
南雲式アンチエイジング(ダイエットガイド河口哲也監修)
サウスビーチ・ダイエット(ダイエットガイド河口哲也監修)
香取慎吾が1週間で10kgの減量に成功！(ダイエット関連ニュース)
鈴木あやが1.5kgのダイエットに成功した方法とは(ダイエット関連ニュース)
村木宏衣先生が教えるお風呂で出来るセルライト対策とは(ダイエット関連ニュース)

ダイエット法100選に戻る
その他ダイエット法に戻る
ダイエット関連ニュース(メモ)に戻る