自宅で簡単にできる「良い汗がかける」入浴法とは
岩盤浴などを経験した人ならわかると思いますが、普段かく汗よりもサラサラしていて気持ちよく書けますよね。この方法は女優の武田久美子さんも実践しているとのことで胃でも簡単にできるデトックス効果と絶賛しているのだとか。今回はそんな汗をかく方法を紹介したいと思います。
粗塩風呂
作り方
(1)長時間入れるような温度のお湯を浴槽に溜める。
(2)そこに粗塩をひとつかみ入れる。
(3)後はそのお湯にゆったり浸かり、じんわりと汗をかくだけ。
効果
(1)マグネシウムやカルシウムなどのミネラルを吸収するため代謝が活発になる。
(2)毛穴に詰まった皮脂や汚れを外に出す作用がある。
(3)水銀やカドミウム等有害金属を排出するデトックス効果があり、太りにくい体質に改善させる。
(4)ナトリウムイオンが体内で食品添加物などの有害物質を排出させる。
以上
なお、お風呂に関しては「「教科書にのせたい！～今夜は美と健康ＳＰ～」にて放映された内容とは 入浴編」もありますので興味のある方は読んでみてください。
(2012/05/17)
執筆：比嘉 武詩
【新着記事】
向山志穂さんの美の秘訣は(ダイエット関連ニュース)
海草には脂肪燃焼効果もある！(ダイエット関連ニュース)
川島なお美さんがスッピンを披露！(ダイエット関連ニュース)
幸せホルモンを分泌させて食欲を抑える方法(ダイエット関連ニュース)
ロシアのミスコンはビキニで決める！？「ミス・ビキニフィットネス」とは(ダイエット関連ニュース)
ダイエット法100選に戻る
前のページへ